Um é um horário-tipo que, na realidade, varia de acordo com as Casas. Se tem colocado na cor cinza os ofícios litúrgicos na igreja.
Matinas, Laudes, Prima, Terça, Sexta, Noa, Vésperas e Completas são os nomes dos ofícios que dão o ritmo fundamental ao dia. Cada hora do ofício do dia é precedida ou seguida do ofício da Santíssima Virgem.
| 23h30 | Levantar-se - Oração na cela | Esta Oração na cela, no centro da noite é um dos momentos mais ricos do dia. |
| 0h15 | Matinas seguidas das Laudes | Na igreja. Dependendo dos dias, estes ofícios duram entre duas e três horas. |
| Laudes da Santíssima Virgem | Na cela. A seguir, deitar-se sem demora. | |
| 6h30 | Levantar-se | A hora é indicativa. Somente é preciso estar preparados para a hora de Prima às 7h00. |
| 7h00 | Prima - Angelus | O tempo que segue ao Angelus está consagrado à Oração ou à Lectio Divina (por exemplo: preparação das leituras da missa). |
| 8h00 | Missa Conventual | Na igreja. |
| Ação de graças - Lectio Divina | Lectio Divina é a leitura meditada da Bíblia. Também se pode dedicar este tempo à Oração. | |
| 10h00 | Terça | A jornada está regulada, mais ou menos, pelos ofícios cada duas horas. |
| Estudo - trabalho manual | Não se faz trabalho manual antes de Terça. O tempo de trabalho manual pode ser dividido em dois, pela manhã e pela tarde, ou fazê-lo tudo seguido pela tarde. | |
| 12h00 | Angelus Sexta |
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| Almoço - Recreação | A recreação é um tempo que não tem uma estrutura particular; pode-se ocupar pela leitura, o trabalho ou simplesmente estar ao sol, etc. | |
| 14h00 | Noa | |
| Trabalho manual (uma hora) - Estudo | O equilíbrio estudo-trabalho manual depende de cada um e deve ser tratado com o Padre Prior (ou o Mestre de noviços). | |
| 16h00 | Vésperas da Santíssima Virgem | |
| 16h15 | Vésperas | Na igreja |
| Colação Leitura - Oração |
Aqui a leitura pode-se tirar dum livro espiritual ou da Palavra de Deus. A frugal refeição pode-se tomar em qualquer momento entre Vésperas e Completas. | |
| 18h45 | Angelus - Completas | |
| 19h30 | Deitar-se | (entre 19h30 e 20h00) |